健身计划
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一种更健康的减肥方式
懒人还在酣睡，而这些早起的人们却已经在沐浴着朝阳，享受着清新的空气，沉浸在天籁般的音乐中，跨着轻盈的步...
2018-03-15 18:30:04 -
健身前必须知道的5个误区
由于对健康的重视，保持健身习惯的人越来越多。其实，有相当一部分人的健身还比较盲目的。为了健康，健身很必...
2018-03-15 18:29:32 -
让晨练更有效的5个诀窍
美国健身专家推荐5个小秘技，让晨练变得更有效果，作用最大化。下面我们就来了解一下。...
2018-03-15 18:29:01 -
“裸体”健身的七大好处
现代人类开始摆脱文明的束缚，裸着身子进行健身。宣扬精神和肉体的解放。那么裸体健身有什么好处？...
2018-03-15 18:28:30 -
健身9招让你看似瘦10斤
美国健身专家推荐瑜伽搭配普拉提的健身9招，分初级、中级和高级三个水平，可以帮助你身体变得修长，就如减了...
2018-03-15 17:05:03 -
6种最有效的瘦身运动你做了吗？
夏天快要到了，渐渐单薄的衣服暴露了你的身材，被肥肉缠身的感觉很不好受吧。所以，绝不向一丝肥肉妥协，快来...
2018-03-15 17:04:32 -
女性如何锻炼性爱肌
女性如何锻炼自己的性爱肌呢?请看下文介绍....
2018-03-15 17:04:00 -
老年人散步长寿秘诀
针对老年人健身锻炼，散步是最好的方法。既安全又有效的健身法，你可别以为只是走路而已，其实散步有很多的讲...
2018-03-15 17:03:28 -
增肌 牛奶豆奶哪个更佳？
对于很多减肥者来说，因为害怕体重上升，运动之后往往不敢吃东西，造成运动后饥饿难耐，体能下降，不能充分地...
2018-03-15 17:02:24
