健身
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健身锻炼负重箭步蹲加转体
用这个简单的动作加强你的双腿、臀部、腹部以及核心力量。...
2018-03-15 17:53:31 -
健身中心脏病和高血压的注意做法
具有其他呼吸（腹式、肩式及完全式呼吸）的所有益处，增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。...
2018-03-15 17:53:00 -
糖尿病如何健身？
首先以任何一种冥想体位舒适地坐下，保持背部和颈部挺直。...
2018-03-15 17:52:30 -
如何解决脊椎的问题？
当你离自然越近的时候，你就离真实、爱、平和与你自己越近。...
2018-03-15 17:51:59 -
预防膝关节发炎
在膝关节髌骨下面，髌韧带与关节囊之间，膝关节的滑膜向后突形成皱襞，称翼状韧带，其中被脂肪组织填充，呈钝...
2018-03-15 17:51:28 -
中医食疗滋润不做黄脸婆
女性到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列...
2018-03-15 17:50:53 -
六个让你发胖的饮食陷阱
我们很容易吃多，却毫不察觉，殊不知，大量脂肪就是这样堆积起来的。提前出版的美国《魅力》杂志12月号为我们总...
2018-03-15 17:50:22 -
五道塑身养颜蔬菜汁
胡萝卜汁每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺...
2018-03-15 17:49:51 -
要减肥应该少吃红色食物
法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的...
2018-03-15 17:49:21
