健身
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五种食物 吃对能瘦小腹
对于古希腊人来说，橄榄油就是液体黄金。而对于阿芝台克人而言，巧克力是神圣的。埃及法老对杏仁情有独钟，鳄...
2018-03-15 05:41:37 -
瘦身，就必须拒绝九种食物
有些东西吃了会瘦，有些东西吃了不长肉，有些东西你一吃就胖，快把这些食物一个个纠出来，把它们列入黑名单，随时警惕潜伏在身边的...
2018-03-15 05:41:06 -
七种食品胖人应多吃
黄瓜 黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物...
2018-03-15 05:40:35 -
喝牛奶 助减肥
一项新的研究指出，钙摄入量高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取...
2018-03-15 05:40:04 -
减肥时，如何选择蛋白质
非疾病所致的身体发胖，也就是单纯性肥胖症通常是因食物热量过剩形成的，故控制饮食是减肥的必要手段。控制饮...
2018-03-15 05:39:33 -
快速减肥瘦身的五个动作
哪些方法能让你有效快速瘦身？瘦身必做的五个动作是什么？下面小编就告诉你快速减肥瘦身的五个小动作。...
2018-03-15 05:04:06 -
五个有效的腹肌运动方法
哪些方法可以锻炼腹肌？最有效的腹肌锻炼方法是什么？下面小编就为你详细介绍下。...
2018-03-15 05:03:34 -
厨房小动作让你轻松瘦身
女人没有时间健身怎么办？厨房小动作让你轻松快速瘦身。...
2018-03-15 05:03:03 -
一学就会的有效健身动作
一学就会的有效健身动作：1.蹲健身 2.颤抖健身 3.踏格健身.......
2018-03-15 05:02:32
