健身
-
走路健身最简单有效的运动
你会走路吗？听上去这像是个愚蠢的问题，事实上，路谁都会走，但走得正确走得健康的人还真不多。时下，正是锻...
2018-03-12 15:11:48 -
巧妙运动 健身“助性”能兼得
尽管性生活主要是通过大脑和性器官协调完成的，但全身各个器官对于性生活的完美程度也有不可忽视的影响。因此...
2018-03-12 15:11:38 -
赶走腿上的赘肉有三招
教你几招在家里和办公室里就能进行的并且不怎么“动”的锻炼方法。...
2018-03-12 15:11:32 -
三个动作让你拥有迷人细腰
你想拥有一个纤瘦的腰围吗？如果你总以为光靠“节食”，就能实现你的局部瘦身梦想，那可就大错特错了！现在传...
2018-03-12 15:11:22 -
腰椎间盘突出症家庭锻炼法
腰椎间盘突出症患者急性期固然以卧床休息为主，肌肉、关节的锻炼也不能轻视呵。正确有效的方法不仅可以加速康...
2018-03-12 15:11:06 -
握着哑铃走 效果加百倍
很多人养成了走路健身的习惯，但是美国疾病控制中心的一份调查数据显示，因为人们平常走路的步速、姿势都太随...
2018-03-12 15:10:59 -
十二招秘诀塑造黄金美腿
每晚睡时将腿垫高约6寸，并保持最舒适的姿势即可，千万不要因此而让腿部僵硬，否则适得其反。...
2018-03-12 15:10:50 -
运动裸文化 五大裸体健身运动
裸体健身？这在很多人看来应该是件很不可思议的事情，但是这种裸体健身运动已经风靡了很多国家，裸体健身运动...
2018-03-12 15:08:19 -
动感单车怎么样骑更减肥
动感单车是减肥的一种运动，那么动感单车怎么骑才能减肥呢？下面就来了解一下。...
2018-03-12 15:08:07
