健身
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8种常用健身塑形法大PK
健身的原理其实很简单：阻力练习是为了增加肌肉从而塑造健美体形;运动流汗是为了消除多余脂肪而变得苗条。然而，即使这些基本的健身...
2018-03-12 15:06:14 -
为何人人爱游泳
游泳是一种全身肌肉协调运动，也是一项非常消耗体能的有氧运动。游泳时，需要手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部肌肉同时用力，只有这些...
2018-03-12 15:05:58 -
解析潮男性感健身新方向
型男的标准正发生着变化，大部分人偶像不是像阿诺德施瓦辛格那样健硕，而是像李小龙那种肌肉线条清晰可见的健美身材。 看过韩剧的人...
2018-03-12 15:05:58 -
室内健身 有“球”必应
在昏昏欲睡的夏天里，邀请你在房子里活动活动筋骨吧，捡起那些活蹦乱跳的球，篮球、足球、羽毛球……让它们的弹跳、滚动刺激你的懒...
2018-03-12 15:05:42 -
健康男人 床上健身更“持久”
想要在床上有“持久”的表现吗？你的性奋状态需要更上一层楼吗？“壮阳药”可能有效，不过就怕买到假货还不好...
2018-03-12 15:05:42 -
防忽悠 如何选择健身房
忽悠无所不在，去健身房也必须小心。 去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可...
2018-03-12 15:05:27 -
亚健康人群的运动处方
科学合理的运动正是许多亚健康人调整状态、恢复疲劳、振作精神、走出亚健康状态的关键。因此，亚健康人也需要运动处方。 人患上了病...
2018-03-12 15:05:27 -
日常生活 就是最好的健身房
让身体更健康，不见得非要去健身房，参加挥汗如雨的高强度锻炼。英国杂志最新报道，著名好莱坞健身教练拉莫娜?布拉甘萨表示，日常生...
2018-03-12 15:05:11 -
春日动起来 鞭儿响陀螺转
春日里常见小区或公园宽敞的空地上有不少抽陀螺的身影，随着手中鞭儿的飞扬，地上那一只或带着花纹或带着亮灯的陀螺便飞旋起来。这...
2018-03-12 15:05:11
