健身
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兽兽教你如何运动瘦身
2010广州车展日益临近，现在更是爆发出一条爆炸性的消息，淡出车展许久的名模兽兽将在本次车展上火爆复出，而她...
2018-03-12 13:13:30 -
女人40傲人胸姿“坚挺传奇”
40岁的女人要怎么样瘦身丰胸？40岁的女人丰胸瘦身的传奇！...
2018-03-12 13:12:57 -
坐出性感翘臀的七个动作
坐出性感翘臀的七个动作分别是：1、用臀部“行走” 2、挥腿 3、跨腿 4、靠腿 5、“半小桥”仰卧 6、仰卧。...
2018-03-12 13:12:25 -
单项运动并不能够健身
无论是清晨还是傍晚，公园、广场、社区内的小院里随处可见前来运动的人群，或跑步、打球，或跳健身操，越来越...
2018-03-12 12:40:27 -
花样散步：三周实现美腿纤细梦想
散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿...
2018-03-12 12:40:17 -
锻炼急于求成易引发“运动伤”
天津空军水上村医院的一项统计调查显示，因健身不当造成运动伤的患者以每年平均20％的速度递增。该院副院长孙军...
2018-03-12 12:40:01 -
健身锻炼六个注意点
训练强度与运动量掌握得不好，用力方法不当，技术动作不规范，身体运动单位不准确，都可能造成关节损伤、韧带...
2018-03-12 12:39:55 -
早上运动有助于改善睡眠障碍
如果失眠正困扰你，那么运动或许可以救救你，尤其是在早上运动。事实上，每天1小时的伸展运动及步行皆可帮你缓...
2018-03-12 12:39:49 -
健身没效果 姿势正确吗？
锻炼身体可以带来健美的身姿。可是你在锻炼中是不是也很注意保持正确的姿势呢。要知道，正确的运动姿势不仅可...
2018-03-12 12:39:34
