健身
-
健身操 拯救你的上肢肌肉
健身房里一般的健身操以全身运动和下肢运动为主，而如今许多上班族发现其实上肢的赘肉也是脂肪的“重灾区”，是否有主攻上肢的健身...
2018-03-12 03:34:12 -
拉丁男士的塑身秘籍
作为拉丁舞的一种，Salsa已不再是个陌生、单纯的名词。这项具有异域文化色彩的新时尚运动，以惊人的速度席卷全球，是目前世界上最PO...
2018-03-12 03:33:40 -
不得不知的健身小常识
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的小知识。 大汗淋漓，小心...
2018-03-12 03:33:08 -
你是运动上瘾者吗
即使你的背部正隐隐作痛，或是寒冷的冰雪好像给街道穿上了一层外衣，又或者是你的妻子恳求你呆在床上，你仍然都坚持每天早上5点起床...
2018-03-12 03:32:36 -
男人健身 这些营养不可忽视
合理的营养补充，会让男性健美爱好者的健美效果得到最大收益。发达的肌肉、魁梧的身材、潇洒的风度，以及源自心灵的精神气质和阳刚...
2018-03-12 03:32:04 -
妙招打造型男性感腹肌
腹部，是男士健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的...
2018-03-12 03:31:32 -
更年期男人 多做增性运动
性欲、勃起、射精、情欲高潮等一系列功能开始减退，常常让更年期男人们感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐，处于更年...
2018-03-12 03:31:00 -
男人腰部最好的锻炼姿势
最佳的上腹部锻炼姿势： 作法： 仰面平躺，曲膝，小腿水平放置在椅背上。大腿应垂直，臀部紧贴椅子。慢慢曲身，与地面成30度角，保持...
2018-03-12 03:30:27 -
健身更高效？男人跳起来
健身操难觅男士影 走近健身房或晨练场所，你会发现一个现象：许多的女性健身者伴随着节奏明快的音乐，激情洋溢地跳着健身操，而在另...
2018-03-12 03:29:55
