健身
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关注暑假健康让孩子远离意外 游泳溺水最致命
一旦出现溺水，除了拨打120，伙伴们也要马上采取急救措施。首先确认溺水者是否还有意识存在，可以采用拍打肩部...
2018-03-09 22:06:05 -
跑步机健身有什么错误
跑步机健身是现代人喜欢的健身方法之一。那么你知道关于跑步机健身有什么错误方法呢？...
2018-03-09 22:06:04 -
教你走路缩腹法
平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。...
2018-03-09 22:05:52 -
怎么进行骑自行车健身
骑自行车是常见的健身方式之一。那么你知道日常生活中，怎么进行骑自行车健身方法呢？...
2018-03-09 22:05:51 -
男人预防“将军肚”就得运动
男人一旦缺少锻炼，那象征性的“将军肚”就会自然而然的凸现出来，可是等你想要把它抹平的时候就需要花很多的...
2018-03-09 22:05:43 -
五个简单而轻松的生活小健身
很多时候要想给自己一个健康的身体其实不需要多么复杂的健身计划或者是如何强度的运动量，往往只是生活中一些...
2018-03-09 22:05:35 -
教你如何克服在健身中的惰性
其实每个人都会有惰性，只是要看你能不能克服，坚持自己要做的事情，否则就前功尽弃了。随着人们对于运动健康...
2018-03-09 22:05:32 -
学骑马的坐姿能锻炼背部肌肉
改善脊椎和背部健康。骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强...
2018-03-09 22:05:23 -
帮你瘦身的22个生活小习惯
生活中永远都有能让你意外的东西发生，让你的生活不会变的淡淡无奇。就如一些生活中很常见的一些生活习惯都能...
2018-03-09 22:05:17
