健身
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不宜长期坚持的三种健身
常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持...
2018-03-09 09:03:12 -
生活中有助减肥瘦腹的五方法
很多人白天上班8个小时都是坐着，没有时间去运动锻炼，肚子就这样长出来了，要怎样减肚子上的赘肉呀？其实坐着...
2018-03-09 09:02:10 -
教你四种快速减肥的走路法
俗话说“百练不如一走”，道出了走路的养生健身减肥的价值。总之，经常进行走路锻炼，可以活动筋骨关节，疏通...
2018-03-09 09:01:39 -
教你如何快速减肥瘦手臂
肥壮手臂会让人在视觉上产生错误的判决，给视觉的体重加量，纤瘦的手臂则给人更加显瘦的效果。只是，要怎么样...
2018-03-09 09:01:08 -
春季健身不是出很多汗就好
冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬：身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，贸...
2018-03-09 09:00:36 -
教你如何让在床边就健身方法
日常的运动健身可以很简单，因为现代社会就是办公室人员最需要进行简单的运动健身了。一来不会占据太多时间，...
2018-03-09 09:00:06 -
教你六大最新锻炼小腹方法
这个连抽脂手术都不太适合做的腹部，如果有瘦腹方法能够拿来即用，不是坊间复杂到学都学不明白、乏味到爆或者...
2018-03-09 08:55:18 -
教你时下最流行的五个丰胸法
天使面容和魔鬼身材同样是是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的胸部完全可以通过自...
2018-03-09 08:54:47 -
裸体健身更能针对局部健身
裸文化是值得炒作的话题。从天体村到城市裸聚，现代文明人无数次挑战文明的束缚，脱下衣服，宣扬原始的身体解...
2018-03-09 08:54:17
