健身
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女人六习惯可助双腿更修长
要双腿看起来更细、更纤长？为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，...
2018-03-09 08:38:53 -
每天健身18分钟助你瘦不停
还在担心腿太粗？其实瘦腿也可以很轻松！想要顺快速升级“勾魂”美腿，每天只需花18分钟来做做小运动，就能轻松...
2018-03-09 08:38:22 -
每天脚底按摩两分钟有助瘦身
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内...
2018-03-09 08:37:52 -
健身后错误饮食等于白练
在健身后，身体会向大脑发出疲劳和饥饿的讯息，不少人为了填饱肚子，选择了错误的食物，乱吃东西对健康有害，...
2018-03-09 08:37:06 -
不吃米饭减肥有害身体健康
靠饮食减肥需要注意常见错误有三种，分别是吃减肥药、不吃米粉、只吃青菜这三样减肥饮食法。这三样减肥方法都...
2018-03-09 08:36:35 -
鸡蛋鸡肉有助健身且提高记忆力
鸡蛋和鸡肉不仅有助于健美，还有更大作用，最新研究发现多吃它们可以有助于提高记忆力。...
2018-03-09 08:36:04 -
早餐和午餐间吃东西影响减肥
在吃过健康早餐后，午餐前不再进食的女性平均能减肥11%，对比早餐后再吃小吃的女性的平均减肥幅度7%，瘦身效果更...
2018-03-09 08:35:03 -
先运动再节食 减肥效果更佳
科学家认为，体力锻炼似乎能够促进健康饮食。实际上，当锻炼加上减肥食谱结合之后，控制肥胖症会更加成功，并...
2018-03-09 08:34:01 -
跑步的科学饮食揭秘 吃蓝莓喝啤酒有益
跑步的科学饮食介绍，蓝莓保护长跑者，550毫升啤酒可预防感冒，巧克力奶助你消除脂肪。...
2018-03-09 08:32:59
