健身
-
冬季是运动减肥的好时机
冬季健身计划要围绕减肥来制定。冬季人体消化功能增强，胃口大开，很多人在冬天体重都达到最重。另一方面，冬...
2018-03-18 10:00:28 -
适合办公族的简单运动
运动有利于健康，但想要保持运动，却显得非常困难；想要运动奈何又没多少时间，其实平时有很多简单的方式可以...
2018-03-18 09:59:57 -
加减乘除，健身新法则
对于极易忽视自身健康状况的男性，只要遵循简单的“加减乘除男性健康新法则”，你就能活得更好、活得更久。这并不是梦想。 加——增...
2018-03-18 09:29:29 -
打造属于年轻人的健身计划
“年轻人有使不完的力气!”爱看音乐电视节目的人都记得这句歌词。但是这并不能说明在二十几岁时锻炼身体劳而无功，20至30岁这10年时间...
2018-03-18 09:28:58 -
自行车健身的学问
秋高气爽是人们户外健身的大好季节。当下，体现绿色、环保理念的自行车运动已成为不少人首选的健身方式。说到骑车，很多人不以为然...
2018-03-18 09:28:27 -
健身者的第一堂课
1、130下心跳 运动什么时候正适合?不专业不要紧，请记得每分钟心跳至少达到130下。当你热身完进入主运动时，摸摸自己的脉搏，每10秒有无...
2018-03-18 09:26:53 -
冬季，让汗水来的更猛烈
“健身”这个词已经不再是潮流词汇了，越来越多的人了解、喜欢健身，并将其作为生活中的一部分。 冬季是阴气盛极、万物收藏的季节，...
2018-03-18 09:26:21 -
登山杖可减轻肌肉疼痛
日前，美国“每日科学”网站报道，一项最新的研究显示，使用登山杖可以明显减轻登山后的肌肉疼痛，让体力恢复得更快。 英国诺桑比亚...
2018-03-18 09:25:50 -
寒潮来袭 请不要忘了健身
近来，因为寒潮的光临，导致全国部分地区降温，大多数的人因为天气的变化而选择了放弃健身，这是非常不明智的。 近日受寒潮来袭，“...
2018-03-18 09:25:20
