健身
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抗衰老养生五种营养选择
老化是一条无法逆向行驶的单行道，但你可以选择减速慢行，延长到达终点的时间。要延缓老化，科学饮食很重要...
2018-03-08 15:48:22 -
女孩警惕5大恶习加速衰老
这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁皮肤的。应该定期做深层洁面的工作，以免那些肉眼看不...
2018-03-08 15:47:50 -
五种流行减肥方法利弊祥分析
很多减肥者都有过这样的经历：在某最新杂志上刚看到一种流行的减肥方法，然后就迫不急待的开始尝试，没过几周...
2018-03-08 15:47:17 -
单练仰卧起坐肚子会更大
每天坚持做仰卧起坐，每次分三组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。在健身房里，那些自己健身的人往往是你起...
2018-03-08 15:46:44 -
上山下海 莫让阳光晒伤你
面部和身上的皮肤若被晒得发红。需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷 直至皮肤感到凉爽为止，敷后...
2018-03-08 15:46:11 -
帮助青少年睡觉小窍门
美国得克萨斯州立大学健康科学中心近期向公众推荐了一些帮助青少年睡觉的小窍门。家长们可以试试，看是否能通...
2018-03-08 15:45:38 -
体会爱情 美妙幸福的情人体操
和你的那个他(她)在一起的时候做什么呢?吃饭、看电视、喝咖啡——然后一起发胖?试试一起做体操吧。你们可以在相...
2018-03-08 15:45:05 -
各种运动抽筋的处理方法
大自然的雨露风花、户外活动中的畅快淋漓给人的都是怡然和无与伦比的顺畅。可无论怎样的清新舒爽，也要注意一...
2018-03-08 15:44:33 -
3项运动 预防男性性功能减退
性欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到“力不从心”。美国《男性健康》杂志特别推荐...
2018-03-08 15:44:00
