养生保健
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注意啦！这三类人易高发年底综合征
每到年底，有些人会分外忙碌，有些人则会感怀时间飞逝，这些因素容易使人产生疲惫、焦虑、迷茫甚至抑郁的情绪...
2018-03-01 17:45:03 -
13个健康小细节可能正被你忽略
都说细节决定成败，这话用在我们的生活中再恰当不过了。如果说每天跑步做瑜伽很难保证坚持，那么试着做一些生...
2018-03-01 17:44:31 -
这样的美食让“好食材”变身“坏食物”
蔬菜、水果、杂粮、豆类、鱼类……这些我们挂在嘴边的好食物，在它们没有端上桌之前，还真不能简单用“好”和...
2018-03-01 17:43:58 -
如何才能睡个好觉？记住这些要点
一项调研显示，成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面，不少人饱受失眠的痛苦；另一方面，不少人却经常熬夜...
2018-03-01 17:43:25 -
钙有几个“克星”
当人体缺钙时，轻则会引起抽筋、腰酸背痛、注意力不集中，重则导致骨质疏松，诱发糖尿病、冠心病、高血压等疾...
2018-03-01 17:42:09 -
睡得足，自愈力好
美国陆军环境医学研究所近日发现，睡眠充足和服用营养补充品有助于皮肤伤口的愈合。研究者对3组志愿者的伤口愈...
2018-03-01 17:41:37 -
愿得一心人白头不相离
白头吟 西汉·卓文君 皑如山上雪，皎若云间月。 闻君有两意，故来相决绝。 今日斗酒会，明旦沟水头。 躞蹀御沟上...
2018-03-01 17:39:39 -
睡眠不足容易焦虑抑郁
美国宾厄姆顿大学的一项研究显示，睡眠不足的人容易陷入消极情绪并且难以自拔，进而焦虑、抑郁。研究报告刊载...
2018-03-01 17:38:48 -
寒冬腊月手脚冰凉怎么办？
寒冬腊月，不少人经常手脚冰凉，不容易暖和过来。美国威斯康星州内科医生约翰·布里尔支招帮你应对。 布里尔告...
2018-03-01 17:38:14
