健身
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跳跃运动如何健身？
跳跃运动也是一种良好的健身方法。经常进行跳跃性锻炼，使体内得到保健性振荡按摩，从而增进身体健康，增强体...
2018-03-11 08:04:18 -
必看！健身休闲八个坏毛病
待到蹦极时髦完了，流行自助健身休闲的风头也过去了，躺在陶吧里寻找制陶灵感的时尚也不再时尚了，便翻着白眼...
2018-03-11 08:03:46 -
塑身健体7个激情小动作
塑身健体7个小动作能温和而有效地唤起激情，令你倍感精神！...
2018-03-11 08:03:14 -
晨练也有很多讲究
从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程...
2018-03-11 08:02:42 -
燃脂运动 明明白白减肥
如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最...
2018-03-11 08:02:10 -
懒人最爱 4款排毒养颜蔬菜汁
圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另...
2018-03-11 08:01:20 -
想局部瘦腰吃哪些食物最奏效
瘦腰是个大工程。腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，还有没别的办法可以帮...
2018-03-11 08:00:48 -
大米瘦身法 极端的快速减肥法
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法，食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量，以达到快速瘦身的目...
2018-03-11 08:00:14 -
六类燃脂食物，让你越吃越瘦
在消化食物的过程中，身体其实也在消耗热量。有些食物在消化过程中需要耗费比自身更多的热量，还有些食物能够...
2018-03-11 07:54:54
