健身
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挑选最佳泳衣 凸显美丽身材
今年的泳装，不仅有相同花色的配件，而且还有雪纺罩纱、沙龙长短裤等组合，可以变化出多款风情，让泳装可以穿...
2018-03-11 03:13:45 -
网球裙 决战超短裙的边缘
1919年，法国选手苏珊·朗格伦改长袖为短袖，并配以宽松的过膝百褶裙和长袜，这身轻便装备帮助她获得了6次温网冠...
2018-03-11 03:13:13 -
个性当道 男人健身也要帅
早前的男人，要劈柴，扛重物，穿着粗布衫，不求帅，但求生计。美国牛仔做体力活儿时，一条脏兮兮的牛仔裤，一...
2018-03-11 03:12:41 -
5个妙招 让晨练效果最大化
现代人由于事务繁忙，健身时间很难把握。如果要在工作后锻炼，就可能占用傍晚的黄金时间，或者要在深夜运动。...
2018-03-11 03:11:53 -
运动过后如何进行拉伸运动
运动后如何做拉伸运动?每当运动之后做一些运动后的放松，重复热身中的拉伸动作，做拉伸运动不但能增加身体的柔...
2018-03-11 03:11:21 -
运动时刻关节响 多做蹲马步
运动时听到自己的呼吸和心跳声，可以把握强度，享受运动的快感。但如果听到的是自己嘎嘎作响的关节声，那感觉...
2018-03-11 03:10:49 -
塑造体形 有氧运动新选择
中青年白领人群中，亚健康和肥胖人数日益增多，还时常遭遇各种疾病如高血脂、高血压、心脑血管疾病的光顾。为...
2018-03-11 03:10:17 -
臂跑运动 不用腿也能“跑”
在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用...
2018-03-11 03:09:45 -
想长高 做这些运动吧
说到长高，很多人都只想到一些营养品、增高鞋等等，其实长高还有很重要的一点，就是健身运动。...
2018-03-11 03:09:13
