健身
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水中运动 多姿多彩
当炙热的太阳烤得人们无处藏身时，人们最渴望的莫过于到清凉的水世界去消消暑了。...
2018-03-10 22:51:14 -
安全细则 让你安渡险滩
操桨纵舟斗急漂流沿溪而下，水面开阔河流较缓时，尽可悠闲地挥挥桨，抬头看看周围的景致，但是遇到急流险滩时...
2018-03-10 22:50:41 -
冲浪 美式健身也很cool
天气越来越热了，什么方法瘦身最酷，美国美眉们会告诉你：冲浪。冲浪本身是一种潇洒优美的水上运动。冲浪爱好...
2018-03-10 22:50:08 -
性爱或是最廉价减肥方法
英国《每日邮报》报道，最新一项研究出炉，76%的受访女性表示，与其去健身房健身，倒不如选择做床上运动减肥，...
2018-03-10 22:49:36 -
5种健身 改变你的性福
《印度时报》列出了4种与性生活最有关联的健身方式。如果保健这个目的不足以激励你更多锻炼，那么想想更好的性...
2018-03-10 22:49:04 -
走跑结合五步走 减肥瘦身最迅速
美国宾夕法尼亚大学毕业的注册健身师凯文·雷尔指出，将步行和跑步结合，可以更加高效地健身和减肥。这种做法符...
2018-03-10 22:48:32 -
小编推荐 慢走也是健身好方式
无论健走还是慢步，都有益健康。但试过的人都知道，尽管这项运动强度不大，坚持起来却不太容易。如何让慢走不...
2018-03-10 22:48:00 -
男人健身 体型大不同
根据不同的体型选择不同的运动，就好比“对症下药”一样，效果才会更加明显。所以不同体型的男士应该选择适合...
2018-03-10 22:47:28 -
关于短跑训练引发的思考
力量训练是提高短跑运动成绩的重要手段之一，但是在实际训练过程中却存在一些问题。一是训练条件所限。...
2018-03-10 22:46:56
