健身
-
教师健身 忙里偷闲的9个妙招
教书育人是一项十分艰苦细致的工作。教师也是职业多发病的多发人群。如何才能既不耽误工作又同时活动身体呢?现...
2018-03-09 08:21:11 -
办公室美腿细腰课间操
Office工作的美眉，可以利用中午的休息时间活动一下，我们推荐这样一套锻炼方法，就能起到美腿细腰的神奇功效哦...
2018-03-09 08:20:40 -
瘦身运动 无处不在
在公交车上，或者在某处等人，你都会做什么？千万别小看这短短的几分钟，你完全可以好好利用它来做运动。每天...
2018-03-09 08:20:09 -
小动作 常做常健康
8个小动作对健康很有益，也不用特意准备许久的时间，只需要你在想到的时候想做，马上就能达成愿望随时随地都可...
2018-03-09 08:19:38 -
网友分享 地铁族的瘦身窍门
每天，许多上班族都需要乘坐地铁上下班，在地铁里的时间至少一两个小时。那么，如何利用这段时间进行瘦身保健...
2018-03-09 08:18:37 -
轻松减肥餐 帮助消灭水桶腰
在一杯温水中加入一勺新鲜柠檬汁即可，每天喝4~6杯的柠檬水，搭配15分钟运动，减肥效果显著。...
2018-03-09 08:18:06 -
常吃四食材 美容皮肤更细腻
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种...
2018-03-09 08:17:35 -
睡前动动,瘦身更容易
肥胖的人都想减掉身上那一层肥肉，局部胖的朋友要塑身，今天介绍很适合睡前躺在床时做的运动，把它拿来当睡前...
2018-03-09 06:17:28 -
练成肌肉猛男的五大秘决
男性健康现在越来越重要了，每个女人都希望自己的另一半是一个有安全感不要太瘦的男人，所以如果你太瘦了，就...
2018-03-09 06:16:58
