健身
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教你如何炼出女人完美胸形
不管胸部的尺寸几多，形状如何，一旦副乳的尺寸太过明显，势必影响整个胸型。你可以通过负重和拉伸等方法，锻...
2018-03-09 04:46:47 -
性感乳沟六招轻松练出来
一、扩胸运动 选择一个适于你自己的力量值。调整你的座椅高度？使你的手臂弯曲后刚好与胸部保持平。将把手慢慢拉向胸前直到两个把手...
2018-03-09 04:46:46 -
每天做8组动作助你保持身材
世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。可是，在现在，现实生活中人们往往忽视了这一点，时光流逝...
2018-03-09 04:46:38 -
让下半身不在肥胖的五个方法
女性最爱跷二郎腿，但二郎腿却是爱美女性的大忌。无论在家还是在办公室，如果你跷着二郎腿坐一天，就会阻碍腿...
2018-03-09 04:46:37 -
24小时不停燃脂全天瘦身法
运动：给自己制定一个貌似课间10分钟的休息时间，工作到一定时候就停下来休息一下，做些办公室简易的健身操。...
2018-03-09 04:46:28 -
闲时按摩最适应养护脊椎
大多数办公室一族都属于亚健康一族，因为他们长期久坐于电脑前，又没有固定的时间进行相应的运动，导致肩周炎...
2018-03-09 04:46:17 -
丰胸三部曲让胸围不断攀升
丰胸最有效的方法是什么？吃丰胸药？隆胸？NO!不吃药不开刀的丰胸方法才是真正的好方法！小编与你分享丰胸健美...
2018-03-09 04:46:02 -
教你怎么做俯卧撑练就完美胸肌
你敢说你会做标准的俯卧撑的动作么？你认为俯卧撑有几种做法？如果你能回答这两个问题，那么你一定已经是健身...
2018-03-09 04:46:00 -
教你办公室减肥小动作瘦全身
白领的大部分时间都在办公室里度过，身材当然容易走样了，要想保持身材，根本无需大费周章，在办公室里长起来...
2018-03-09 04:45:59
