健身
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健美型男增肌营养金字塔
生活健康小贴士：如果喜欢吃肉，红肉摄人量每天应少于90克，最好用鱼和家禽或野味替代红肉。...
2018-03-11 17:07:02 -
健身后第一餐应该如何吃
生活健康小贴士：坚持体育锻炼。如果工作时活动少或仅有轻微活动，每天应进行约1小时的快走或类似的运动量。每...
2018-03-11 17:06:46 -
健康科学的饮食瘦身计划
生活健康小贴士：避免体重过轻或过重，在成年后要限制体重增幅不超过5千克。因为超重或过度肥胖。患子宫内膜癌...
2018-03-11 17:06:32 -
专家开出来的健身“菜谱”
生活健康小贴士：司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官...
2018-03-11 17:06:15 -
塑造健美身姿吃什么最佳
生活健康小贴士：帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类少吃甜食(尤其是果糖。...
2018-03-11 17:05:58 -
吃什么东西可以长肌肉
生活健康小贴士：每天一杯柠檬汁，柳橙汁。 不但可以美白还可以淡化黑斑。...
2018-03-11 17:05:53 -
健身增肌的十大最佳食物
生活健康小贴士：苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。...
2018-03-11 17:05:42 -
跟美国总统布什学健身
据新华社报道，美国白宫日前公布的美国总统2007年度体检报告显示，现年61岁的乔治·布什目前的健康状况良好，完全...
2018-03-11 17:01:40 -
跳舞之前应该注意什么？
跳舞时要选择空阔、空气新鲜的场所，人不宜过多。优美的环境对于舞蹈者保持身心愉悦很有好处。如果场所选择在...
2018-03-11 17:01:25
