健身
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有氧和无氧到底对人体有什么益处
很多人都听过有氧、无氧运动，但是何谓有氧运动？何谓无氧运动对大家减肥瘦身有多大的益处？...
2018-03-09 23:18:54 -
跑步是身体健美的有效方法
不少中老年人选择跑步来锻炼身体，体格强壮了。 但很多人不知道错误的跑步姿势会影响你的肚子大小。...
2018-03-09 23:18:48 -
三种水果汁喝出窈窕身材
很多女性在瘦身女性的时候都会可以的避开甜食果汁类的食物，但是如何通过饮食可以能享受到美味又能减肥呢？现...
2018-03-09 23:18:36 -
让你回头率百分百的瘦身小变化
怎么样才能你迅速的瘦下来了？试着改变你的饮食和锻炼习惯，只需要小小的变化，就能让你恢复曲线身姿。...
2018-03-09 23:18:23 -
三招搞定肥胖纹还你曲线身姿
有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下...
2018-03-09 23:18:15 -
巧吃水果让你想瘦哪里就瘦哪里
巧吃水果瘦身：你的身体听你的，你想怎么瘦就怎么瘦。...
2018-03-09 23:18:04 -
健身运动时，你该如何呼吸？
呼吸是提供人体氧气供给的必需。可你知道这一呼一吸之间的讲究吗?不同的呼吸方法，作用也不相同。准确的呼吸方...
2018-03-09 23:14:49 -
坚持跳跃和跑步运动给你健康骨骼
运动可以提高人的心血管能力，有利于减轻体重。近日，刊登在7-8月出版的《运动健康》杂志上的一个最新调查研究...
2018-03-09 23:14:36 -
散步让您健康长寿的8个理由
有一个简单的，每天都可以做的，帮助你燃烧卡路里，保持心脏健康，保持年轻的运动，想必你会做的。这就是为什么研究者和医生异口同...
2018-03-09 23:14:23
