健身
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冬天洗冷水能健身吗？
谚语云：冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢；热水洗脚，如吃补药。这些谚语都有一定的科学道理的，尤其...
2018-03-08 14:52:44 -
秋季6大运动快速塑造S身型
在秋季中，凉爽的天气总会让MM们有运动的欲望。在这个时候，如果想要减掉秋膘，不妨可以用跳舞当做是一种减肥方...
2018-03-08 14:52:11 -
每天慢跑一小时可预防癌症
癌症是多么可怕的两个字，人类最大的杀手，每年有几十万人是在他手上，所以如何预防和抗击癌症成为我们健康上...
2018-03-08 14:51:38 -
揭秘最适合秋天的运动
入秋以来，几场秋雨，气温有所下降，在经历了炎夏的酷暑和湿闷后，人们倍感秋季的凉爽和舒适。宜人的秋季，也...
2018-03-08 14:50:49 -
加入走班族 健身又享受
为了缓解久坐后的沉重和僵硬感，越来越多被禁锢在写字楼格子间的上班族，开始以步代车，走路上下班，逐渐形成...
2018-03-08 14:50:16 -
时尚塑身运动助你塑造完美体形
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身减肥的目的，如果你能掌握下面的5个瘦身运动小技巧，就能让你的瘦身运动事...
2018-03-08 14:49:43 -
走路健身多大强度才有效
很多人都想通过步行锻炼达到减肥、降脂、降血压和提高心肺功能的目的，但却往往不能如愿。主要原因是没有达到...
2018-03-08 14:49:10 -
美国人爱上走绳运动
热爱运动的美国人总能花样翻新给锻炼增加乐趣，近几年一项类似“走钢丝”的运动在美国流行起来，尤其受到青少...
2018-03-08 14:48:37 -
慢跑PK游泳 哪种运动减肥效果更好？
让很多选择运动减肥的人们头疼的是，运动后由于消耗量大，反而更能吃了。...
2018-03-08 14:48:04
