健身
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注意：锻炼方式别“从一而终”
其实许多“好习惯”式的运动，太重复习惯性动作，对平衡人体机能少有益处。如，多数人自打学会走路，基本上都...
2018-03-08 11:40:51 -
五招让宅男宅女走出门
时下网络流行的语言称他们为“宅男宅女”，他们大多单身，上世纪80年代后出生者居多。他们依赖电脑，沉迷于网络...
2018-03-08 11:40:18 -
最优抗衰运动 越练越年轻
凡是运动都有健脑作用，其中尤以弹跳运动为佳。可促进血液循环，供给大脑充分的能量，更主要的是可起到通经活...
2018-03-08 11:39:45 -
初春健身四大攻略
首先， 要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。 其次，选择喜爱并适合的健身项目，长期坚持。健身贵在持久，而生活...
2018-03-08 11:39:13 -
最性感健身方式排行榜
当今最性感的健身方式都有哪些呢?看看最新的性感健身排行榜吧，重庆爵士舞教练培训，重庆民族舞培训，重庆爵士...
2018-03-08 11:38:40 -
3种健身方法不宜长期坚持
日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说...
2018-03-08 11:38:07 -
研究发现：走路快的人心脏好
据英国《每日邮报》11月11日报道，与走路快的人相比，走路速度慢的老年人死于心脏病的几率将升高3倍。以往已有资...
2018-03-08 11:37:34 -
研究发现：听音乐跑耐力更强
近年来，欧美流行一种听着音乐去跑步的运动时尚。据美国MSN网站近日报道，音乐与运动之间有着千丝万缕的联系。...
2018-03-08 11:37:01 -
偶尔健身一次好比暴饮暴食
现如今，不少人利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国《塑性》杂志指出，偶尔运动...
2018-03-08 11:36:28
