健身
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研究显示闲暇时锻炼才有利健康
德国科学家就锻炼对心脏影响所做的一项研究表明，每周利用休闲时间锻炼一两个小时有助于防止心脏病的发生。...
2018-03-08 11:35:55 -
你知道这些黄金瘦身期吗
根据荷尔蒙的波动制定健身计划?闻所未闻，这是最新的科学发现。研究表明：荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情...
2018-03-08 11:35:22 -
健身可以这样时尚
对都市女性而言，健身已经成为她们生活中非常重要的一部分。在加入健身大军之前，你一定想了解一下行情：什么...
2018-03-08 11:34:49 -
上班白领快速健身运动
总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种...
2018-03-08 11:34:17 -
女人收获自信的八中运动
女人做运动，除了让自己健康最想得到的就是男人的目光，什么运动最性感最让你能抓住他的眼球...
2018-03-08 11:33:44 -
新奇健身方法
自虐这个词一直以来就不为人们所瞧好，可是在健身这里却又是另一番境界了。来瞧瞧到底哪些自虐地方法能让健身...
2018-03-08 11:33:11 -
春季健身“四大攻略”
首先，要循序渐进、因人制宜，且运动前做足准备活动，防止外伤。刘旭升表示，经过冬季这样一个运动“低潮期”，人体肌肉松弛，中枢...
2018-03-08 11:32:38 -
推荐：男人最有益处的运动
男性偏爱运动，所以相较于女性，他们更喜欢锻炼，不论是球类的对抗还是体力的竞技，他们都是一把好手。运动他...
2018-03-08 11:32:06 -
如何让你的胸肌迷“死”人
为了取得最好的力量练习效果，人们通常使用较重的负荷做较少的次数。但是如果你的目的只是想把胸肌练得紧绷而...
2018-03-08 11:31:33
